ma ptite vie a moi 2.0

alors voila aujourd'hui j'ouvre un blog ... j'en avais un il y a plusieurs années .. cela m'avait permis de faire de jolies rencontres .. elles se reconnaîtront ..

mais surtout aidé dans ma perte de poids .. aujourd'hui après deux grossesses , mes enfants sont grands .. il est temps de reprendre de bonnes habitudes alimentaires mais aussi sportives ...

actuellement je dois me faire violence .. je suis pas mal fatiguée et la motivation me fait cruellement défaut ..mais il faut que j'y arrive .Cet été je me suis lancée le défi de faire mon permis moto ..(chose moins aisée a 35 ans avec le boulot la maison les enfants ..) mais j'y suis arrivée ..

donc mon prochain défi est de retrouver la forme ...

coucher sur du papier ou plus exactement sur un support numérique ,ses pensées peut être bénéfique pour moi .. je suis quelqu'un d'angoissée et jamais sur de moi , je vais donc devoir travailler sur plusieurs aspects de ma personnalité en plus de ma gourmandise et de ma flemmardise .

la suite au prochain épisode .

je tiens le cap .. mais pas facile ajd ...

je fais bonne figure ... du moins j'essaie

hier soir vers 22h notre hamster s'est éteint .. alors ca peut paraître complètement absurde ...mais ca me touche , je suis du coup pas au mieux de ma forme ..

on la surnommé cacahuete mais en fait son histoire est tt autre .. elle s'appelle lou, ma collègue la récupéré il y a quelque mois car sa première propriétaire n'en voulait plus .. (c triste) du coup on la gardé qq tps chez nous au travail , puis un week end elle a atterri chez moi , mes enfants voulaient trop s'en occuper .. sauf que le week end a duré longtps ... jusque hier soir ... elle avait bien déjà 2 ans ... donc on lui a juste offerte une jolie fin de vie .. mais on s'attache a ses petites bestioles ..

hier vers 21h ( l'heure ou elle gratte a sa cage car elle veut un peu sortir) je n'entends rien , beuh ça m'etonnes ... je vais pour la prendre et la je sens quelle est tte froide je la mets sur le canapé elle tremble  .. avec mon fils on lui prépare vite une petite chaufferette a sa taille avec des graines ds une chaussette , j'essaie de la réchauffer, elle se blotti contre moi ... elle s'endort , je vérifie régulièrement si elle se réchauffe .. 1h plus tard elle fait une drôle de tète puis se tend , ca aura duré mémé pas une minute .. j'ai encore cette image en tête .. pfff

mon fils ma dis tt a l'heure une phrase .... maman depuis le début tu nous dis quun jour on peut la retrouver morte ds sa cache ( je voulais les préparer ) et maintenant c toi la plus triste ... on essaye de se préparer mais on ne sait jamais comment on va réagir ..

Alors ce matin ça va mieux ... j’ai pas très bien dormis mais je vais mieux qu’hier . Petit passage sur la balance ... je suis contente ... du moins ... un peu plus d’un kilo et demi ... c top il faut que ça continue comme ca . Dans un moins c’est les fêtes de fin d’année , si j’ai réussi à dégager quelques kilos se serait vraiment super .., Je ne me mets pas de pressions , j’y vais à mon rythme et surtout si j’ai envie de me Faire plaisir de tps a autre je le fais .. Samedi j’ai mangé un pain d’épice ... j’en avais envie c’est tout ... puis le soir banquet de fin d’année ... j’ai préfére à l’apéro grignoter des petites carottes mais pour le repas j’ai mangé comme tous le monde avec de l’eau gazeuse . Samedi pro on a un anniversaire dc on fera comme on peut ... Sinon ce soir je me suis inscrite à un atelier pour Faire ma couronne de l’avent .. ça fait plusieurs années que j’y participe franchement j’adore .. En espérant que cette fois ci le cours de danse est maintenu ... on verra bien demain ..

Voilà une semaine que j’ai démarré ... je prends toujours un petit dej , ça commence à devenir une habitude ... c’est super .. Par contre vu que je viens de terminer mes trucs , j’ai décidé de me peser et la ... waoooooh autant j’aurais pas cru ,.., Bon le choc quand même , mais il va falloir que je tiennes bon , alors j’ai ressortis mes bouquins ww, et je vais me remettre à comptabiliser ,. De toute façon niveau santé il faut ... j’ai toujours mal au dos .. mais franchement se n’est pas facile , mais il faut que j’arrête de repousser ... je veux être en meilleure santé et être mieux dans mon’corps .

aujourd'hui nous sommes jeudi ... et le jeudi annonce la fin de la semaine ...

aujourd'hui suis un peu ko , en plus mes règles ont débarque hier ...

mais ça va je gère pour l'instant pas de fringales oufff .. car a cette période je n'arrive pas toujours a me contrôler ..

 

ajd petit dej sans pression , tranquillos .. mon petit ricoré et qq tartines (biscottes plutot) beurrées ...

sinon hier soir la séance de danse a été annulée , quelle dommage .. pas assez de participantes ...

chez nous ils ont vraiment un problème de communication !!! bref on vera bien la semaine prochaine ..

 

sinon petite victoire ce matin ..

il y a qq tps je me ss achetée un jeans taille haute , a chaque fois que je le mets c chaud ss bien coincée dedans ..

ce matin malgré le fait qu'il soit frais lavé je l'enfile correctement malgré mes trucs suis bien dedans ..

du coup petite danse de la joie des le matin ..

 

 

 

 

comme dit ds le titre .. 3eme jour .. mais 3eme jours de quoi ???

 

3eme jour d'un rééquilibrage alimentaire a essayer de mettre des choses en place et surtout a les respecter ..

 

1ere chose qui peut sembler banal voir anodin ... le petit dej ...

eh oui je n'ai quasiment jamais pris de petit dej de ma vie .. si ce n'est en vacances ...

 

lundi ,mon petit ricoré et un porrridge de chia

mardi mon petit ricoré et mon porridge au chia avec une banane

aujourd'hui mercredi , ricoré + biscotte beurré ..

 

on avance .. je nai pas tout pour un déjeuner complet et équilibre mais j'"instaure un rituel .. de me mettre a table et manger .. habituellement j'aurais pris un goûter des gosses a la volée et je serais partit en le mangeant en conduisant ....

2eme chose le grignotage .. je suis une fan absolue de chocolat ..

depuis lundi , je n'en ai pas mangé un carreau .. et bizarrement ça ne me manque pas du tt , je trouve ça vraiment bizarre .. mais bon tant mieux .. le chocolat cette petite douceur me réconfortais ... avant d'aller bosser un petit carreau , en rentrant le soir pareil puis quelques fois aussi seule devant ma tv ... bref une habitude a faire disparaître ...

3eme chose , pas simple non plus .. je suis assez sédentaire , trop même ..donc ce soir un petit cours de danse orientale avec ma fille .. encore une étape a franchir .. avec ce froid puis la nuit qui tombe rapidement, j'ai tendance a rentrer directement chez moi après le travail , a me mettre en pyj et ouf tranquille a la maison .. cette habitude sera compliquée et difficile a oublier .. mais le mercredi soir se sera ma petite activité de la semaine ...

a voir si ca va me plaire .. je lespere en tt cas .